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跆拳道培训课程


跆拳道培训班针对零基础的入门级学员, 以兴趣引导为主。通过由浅入深、由易入难的教学方式,逐步使学员熟悉该运动。从最为基础的一拳一脚进行学习,让学员系统、完整的进行学习,并侧重增强其身体协调性,为将来的提高进级夯实基础。也让学员能清晰、明确的看到将来的学习目标。并且,通过增加课堂的训练强度和身体素质练习(如:仰卧起坐、蛙跳等)增强学员力量、柔韧、爆发和耐力等的基本身体素质,为下一阶段的学习打下坚固基础。

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